صدای استرالیا – ساعت تابستانی در بخش‌هایی از استرالیا از یکشنبه ۴ اکتبر آغاز می‌شود و میلیون‌ها نفر باید ساعت‌های خود را یک ساعت جلو بکشند.
ساعت تابستانی هر سال در نخستین یکشنبه ماه اکتبر آغاز می‌شود. امسال، این تغییر در ساعت ۲ بامداد روز یکشنبه انجام خواهد شد و ساعت‌ها در ایالت‌ها و قلمروهای مشمول، مستقیماً به ۳ بامداد تغییر می‌کنند.
بنابراین، در عمل یک ساعت از خواب شبانه کم می‌شود.
کدام مناطق ساعت تابستانی دارند؟
ساعت تابستانی در این مناطق اجرا می‌شود:
- قلمرو پایتخت استرالیا (ACT)
- نیوساوت‌ولز
- استرالیای جنوبی
- تاسمانی
- ویکتوریا
در مقابل، ساکنان کوئینزلند، قلمرو شمالی و استرالیای غربی ساعت‌های خود را تغییر نمی‌دهند.
آیا ساعت‌ها جلو می‌روند یا عقب؟
ساعت‌ها یک ساعت جلو می‌روند.
در ساعت ۲ بامداد یکشنبه، ساعت‌ها به ۳ بامداد تغییر می‌کنند. زمانی که ساعت تابستانی در ماه آوریل به پایان برسد، ساعت‌ها دوباره یک ساعت به عقب کشیده خواهند شد.
بیشتر تلفن‌های همراه و دستگاه‌های هوشمند به‌طور خودکار ساعت را به‌روزرسانی می‌کنند، اما ساعت‌های معمولی و برخی وسایل خانگی مانند فر و مایکروویو ممکن است نیاز به تنظیم دستی داشته باشند.
دولت نیوساوت‌ولز توصیه کرده است افرادی که ساعت‌هایشان به‌طور خودکار تنظیم نمی‌شود، پیش از خواب در شنبه شب آنها را تغییر دهند.
چگونه برای تغییر ساعت آماده شویم؟
بنیاد سلامت خواب استرالیا توصیه می‌کند برای کاهش اثر تغییر ساعت، در سه یا چهار شب پیش از آغاز ساعت تابستانی، هر شب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زودتر به رختخواب بروید.
همچنین بهتر است در روزهای شنبه و یکشنبه کمی زودتر از معمول بیدار شوید و صبح‌ها در معرض نور طبیعی قرار بگیرید. نور صبحگاهی می‌تواند به تنظیم دوباره ساعت بیولوژیکی بدن کمک کند.
کارشناسان می‌گویند ممکن است بدن برای سازگاری کامل با تغییر ساعت حدود یک هفته زمان نیاز داشته باشد.
بنیاد سلامت خواب همچنین توصیه می‌کند پس از بیدار شدن، اتاق خواب تا حد امکان روشن باشد، صبح‌ها در فضای باز ورزش کنید و از ورزش سنگین درست پیش از خواب خودداری کنید.
مناطق زمانی استرالیا چه تغییری می‌کنند؟
در دوره ساعت عادی، بیشتر استرالیا در یکی از سه منطقه زمانی اصلی قرار دارد:
- AEST: قلمرو پایتخت استرالیا، نیوساوت‌ولز، کوئینزلند، تاسمانی و ویکتوریا
- ACST: قلمرو شمالی و استرالیای جنوبی
- AWST: استرالیای غربی
با آغاز ساعت تابستانی، نام و زمان برخی مناطق تغییر می‌کند. برای مثال، ویکتوریا، نیوساوت‌ولز، تاسمانی و ACT وارد منطقه زمانی AEDT می‌شوند و ساعت آنها یک ساعت جلو می‌رود.
استرالیای جنوبی نیز از ACST به ACDT تغییر می‌کند.
البته استرالیا استثناهایی هم دارد. برای نمونه، بروکن هیل در نیوساوت‌ولز از منطقه زمانی استرالیای جنوبی پیروی می‌کند.
جزیره لرد هاو نیز منطقه زمانی خاص خود را دارد و در زمان ساعت تابستانی، ساعت آن فقط ۳۰ دقیقه جلو می‌رود.
در بخش کوچکی از غرب استرالیا نیز برخی جوامع از منطقه زمانی موسوم به «زمان یوکلا» استفاده می‌کنند که بین زمان استرالیای غربی و استرالیای جنوبی قرار دارد.
آیا آغاز ساعت تابستانی با تعطیلات آخر هفته همراه است؟
برای برخی مناطق بله.
در ACT، نیوساوت‌ولز و استرالیای جنوبی، روز دوشنبه ۵ اکتبر هم‌زمان با آغاز ساعت تابستانی، تعطیلات رسمی روز کارگر است.
اما ۵ اکتبر در ویکتوریا و تاسمانی تعطیل رسمی نیست.
آیا ساعت تابستانی در استرالیا دائمی خواهد شد؟
در حال حاضر نشانه‌ای از مطرح بودن رسمی چنین تغییری در استرالیا وجود ندارد.
در آمریکا، طرحی برای دائمی کردن ساعت تابستانی در حال بررسی است. مجلس نمایندگان آمریکا در ماه ژوئیه «قانون حفاظت از آفتاب» (Sunshine Protection Act) را تصویب کرد، اما این طرح برای تبدیل شدن به قانون باید به تصویب سنا نیز برسد.
در استرالیا نیز دیدگاه‌ها درباره تغییر ساعت در طول سال متفاوت است. در یک نظرسنجی غیررسمی ABC که حدود ۱۸۰۰ نفر در آن شرکت کردند، ۵۶ درصد گفتند از نظامی که نیازمند دو بار تغییر ساعت در سال است حمایت نمی‌کنند.
با این حال، این نظرسنجی رسمی یا نماینده کل جمعیت استرالیا نیست و نمی‌توان نتایج آن را به نظر همه استرالیایی‌ها تعمیم داد.
