اکتبر، ماه آگاهی در باره سرطان پستان؛ چگونه خودتان را معاینه کنید

صدای استرالیا – سرطان پستان یکی از مرگبارترین انواع سرطان در استرالیاست و طبق آمار سالانه حدود سه هزار مرد و زن بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

برآوردهای بسیار نگران‌کننده توسط سازمان سرطان استرالیا نشان می‌دهد که در سال ۲۰۲۰ به تنهایی ۱۹ هزار و ۹۷۴ مورد جدید ابتلا به سرطان پستان در این کشور گزارش شده است که ۱۶۷ نفر آنها مرد و و مابقی ۱۹ هزار و ۸۰۷ زن بوده‌اند.

در همین حال برآورد شده است که در سال ۲۰۲۰ سه هزار و ۳۱ نفر بر اثر ابتلا به سرطان سینه جان خود را از دست بدهند.

این آمارهای نگران‌کننده لزوم اهمیت و آگاهی بیشتر در خصوص این بیماری را روشن می‌کند و ماه اکتبر زمان خوبی است تا همگان با این بیماری و راه‌های ساده پیشگیری و تشخیص زودهنگام آن آشنا شوند.

سازمان سرطان استرالیا به مناسبت این ماه اطلاعات مفیدی به زبان انگلیسی منتشر کرده است که با مراجعه به لینک زیر می‌توانید از آنها استفاده کنید:

https://www.canceraustralia.gov.au/affected-cancer/cancer-types/breast-cancer/awareness

در همین حال ایندیپندنت فارسی در گزارشی به این موضوع پرداخته است که در ادامه می‌خوانید:

سرطان پستان یکی از معمول ترین انواع سرطان در بریتانیاست. سالیانه حدود پنج هزار زن زیر ۵۵ سال در بریتانیا به سرطان پستان مبتلا می‌شوند.

روز ۲۶ام ماه اوت، سارا هاردینگ، خواننده سابق گروه «گِرلز اِلاود» اعلام کرد به سرطان پستان مبتلا شده و سلول‌های سرطانی به سایر اندام‌هایش سرایت کرده‌اند.

به گفته نهاد «برِست کَنسِر ناو» از هر هشت زن یک زن در بریتانیا در مرحله ای از زندگی خود به سرطان پستان مبتلا می‌شود.

به رغم این، تعداد قابل توجهی از زنان پستان‌های خود را به منظور یافتن تغییر در آنها معاینه نمی‌کنند.

پژوهش اخیر موسسه بیمه بهداشت «بوپا» و مرکز درمانی «اچ سی اِی» در بریتانیا نشان داده که از هر چهار زن یک زن اذعان داشته که یا هرگز پستان‌هایش ر ا معاینه نکرده یا به خاطر نمی‌آورد آخرین بار در چه زمانی آنها را معاینه کرده‌است.

جوانا فرانکس، جراح پلاستیک سرطان (آنکوپلاستیک) و متخصص پستان در مرکز درمانی «اچ سی ای» می‌گوید:«تشخیص سرطان پستان در مراحل نخست بسیار مهم است زیرا می‌تواند لزوم جراحی پیچیده و درمان‌های دارویی را از میان ببرد.

«نود درصد زنانی که سرطان پستان‌شان در مرحله نخست تشخیص داده می‌شود، پنج سال پس از تشخیص زنده و سالمند اما این آمار در مراحل بعدی بیماری به پانزده درصد کاهش می‌یابد.»

به این دلیل حیاتی است که زنان پستان‌هایشان را (برای نشانه‌های وجود سرطان) معاینه کنند، اما چطور و باید دنبال چه چیزی بگردند؟ این نکاتی است که باید بدانید:

پستان سالم چه حس و شکلی دارد؟

پیش از آن که به دنبال نشانه‌ها و علائم سرطان پستان باشید، مهم است که پستان‌هایتان بشناسید و بدانید آنها معمولا چه شکل و حسی دارند. در این صورت می‌توانید فورا هرگونه تغییری را در آنها به اطلاع پزشکتان برسانید.

انداره، شکل و بافت پستان هر زنی با دیگری متفاوت است. نظام درمان عمومی‌بریتانیا می‌گوید طبیعی است که یک پستان از پستان دیگر بزرگتر باشد.

این نهاد همچنین می‌گوید ممکن است پستان بخاطر عادت ماهیانه در روز‌های مختلف ماه حس متفاوتی داشته باشد. به همین گونه، پس از یائسگی پستان‌های برخی زنان نرم‌تر و شل‌تر می‌شود.

چگونه پستان‌هایم را معاینه کنم؟

نظام درمان عمومی‌بریتانیا می‌گوید برای معاینه پستان‌ها و یافتن هرگونه نشانه غیرعادی بهتر است در مقابل یک آینه بایستید.

نخست هم با قرار دادن دست ها در کنار بدن و هم با بالا بردن آنها به دنبال نشانه‌های عینی تغییر در آنها بگردید.

سپس با کف دست تمام سطح هر پستان و زیر بغل و اطراف استخوان جناغ را لمس کنید.

در جستجوی چه علائمی‌باید باشم؟

از غده و توده ملموس و مشخص گذشته، سرطان پستان می‌تواند عوارض و علائم متفاوتی داشته باشد.

نظام درمان عمومی‌بریتانیا توصیه می‌کند درصورت مشاهده تغییرات زیر، به پزشک مراجعه کنید:

تغییر در اندازه، فرم و شکل پستان

تغییر در شکل و حس ظاهری پوست پستان مثل چروک یا فرورفتگی

یک توده یا غده جدید، نقطه سخت  یا برجسته در یکی از پستان‌ها یا زیر بغل که با همان نقطه درطرف مقابل فرق داشته باشد

ترشحات نوک پستان که شیری نباشد

خون‌ریزی از نوک پستان

یک نقطه مرطوب و سرخ‌رنگ روی نوک پستان که به‌آسانی التیام نیابد

تغییر در محل نوک پستان از جمله فرورفتگی یا کج شدن آن

هرگونه ناراحتی یا درد در یکی از پستان‌ها به ویژه اگر دردی جدید باشد و رفع نشود (هرچند درد یکی از عوارض نادر سرطان پستان است).

معاینه پستان‌ها در چه زمان و به چه فواصلی باید انجام شود؟

هر ساعت از روز و درهر مکانی – نشسته روی مبل یا صندلی، یا هنگام تعویض لباس می‌توانید پستان‌هایتان را معاینه کنید.

اما برای برخی معاینه پستان زیر دوش یا در وان حمام و کشیدن دست صابونی روی هر پستان و زیر بغل آسا‌ن‌تر است.

هرچند فواصل خاصی برای معاینه پستان‌ها تعیین نشده اما نهاد غیرانتفاعی «کوپافیل» توصیه می‌کند که پستان‌هایتان را  دستکم ماهی یک‌ بار معاینه کنید.

به این ترتیب به مرور زمان متوجه می‌شوید چه چیز طبیعی است و در نتیجه با سرعت بیشتری متوجه تغییر در پستان‌ها می‌شوید.

آیا داشتن توده یا غده در پستان طبیعی است؟

به گفته نظام درمان عمومی‌بریتانیا، بسیاری از زنان دارای غده‌هایی در پستان‌هایشان هستند که از هر ده مورد نه مورد آن خوش خیم است.

اما اگر متوجه تغییراتی در پستان‌هایتان شدید که برای شما طبیعی نیست، هرچه زودتر با پزشکتان تماس بگیرید.

ماموگرافی چیست و در چه زمانی باید انجام شود؟

ماموگرافی عکس‌برداری از پستان با کمک اشعه ایکس است که معمولا در بخش تصویربرداری از پستان انجام می‌شود.

ماموگرافی می‌تواند نقاط کوچک تجمع کلسیم در بافت پستان را که «کلسیفیکاسیون» نامیده می‌شود، نشان دهد.

هرچند «کلسیفیکاسیون» معمولا بخاطر تغییرات غیرسرطانی در پستان بوجود می‌آید اما می‌تواند همچنین از علائم زودرس سرطان پستان باشد. رادیولوژیست‌های کار آزموده و پزشک‌های ماهر می‌توانند تشخیص دهند آیا «کلسیفیکاسیون» یافت شده در پستان خوش‌خیم است یا نیاز به آزمایش‌های دیگری هست.

در حال حاضر، توصیه می‌شود زنان میان ۵۰ تا ۷۰ سال هر سه سال یک بار ماموگرافی شوند، اما نظام درمان عمومی‌بریتانیا درصدد گسترش این برنامه به زنان میان ۴۷ تا ۷۳ ساله است.